Khasiat Buah dan Daun Sukun

Sukun (Artocarpus altilis)merupakan sejenis pokok saka yang dipercayai berasal dari Asia Tenggara dari keluarga Moraceaeseperti juga pokok Nangka danCempedak.


Beberapa jenis sebatian yang ditemui pada daun sukun kering memang efektif untuk mengatasi beberapa jenis penyakit berbahaya.

Dalam satu kajian ditemui sebatian kuat daun sukun kering seperti zat anti inflamasi, riboflavin, asid hidrosianat, asetikolan dan juga tanin. Daun sukun kering juga mengandung zat anti oksidan tinggi dan beberapa jenis mineral lainnya.

Teknik Recovery selepas aktiviti lasak

Assalammualaikum
Selepas melakukan aktiviti lasak badan kita sememangnya perlukan masa untuk pulih semula.Admin share sedikit sebanyak teknik untuk recover semula tenaga.

1- AIS
Tekap / berendam didalam ais buat dlm 20-30minit....biar musel kita kecut balik...

2-BERENANG
Berenang juga adalah salah satu recovery yg sngat bagus....dia lebih kurang mcm berendam dlm ais....buat lh selama 30-40minit....klau x pandai berenang....jln dlm air pn ok....

3-JOGING
Sehari selepas buat aktiviti seelok elok nya pergi lh berjoging buat dlm 30-40 minit...ini utk mengendurkn urat2 yg tegang dan melembutkan musel yg keras...

4- BERBASIKAL
Bebasikal bagus utk terapi lutut...lagi2 yg injurt...

P/s: sekiranya anda injurt jauhkn drpd segala aktiviti2 lasak....sayangilah badan kita..
SELAMAT MENCUBA

Khasiat buah letup kelambu

Buah letup kelambu, cabut sepokok, basuh cuci dgn akar, batang, daun dan buah. Rebus dgn tiga gelas air sampai tgl satu gelas. Amalkan minum pagi dan ptg selama tiga hari...insha allah, stroke (lumpuh) akn pulih. Ikhtiar kita,  allah jua yg menyembuhkan

MEMANG AJAIB … !!! Inilah Ubat STROKE Paling Berkesan,, Kongsikan Jangan Sampai Terhenti Di Tangan Anda Mungkin Teman Yg Lain Sangat Memerlukannya …

Crazy fighting girl

Terkejut sungguh aku tgk skill awek2 ni
Skill taekwondo aku pon x sampai gtu..

Kajian pakar Psikologi..

Kira kalori semasa senaman

Selama ni Aku dok wat senaman Kat gym@taman tapi tak tau jumlah kalori yang terbakar untuk membakar lemak.Semoga gambar berikut dapat dijadikan rujukan ..

Semoga rujukan ini dapat dijadikan contoh ketika buat senaman ,chaiyok..!!

MAKANAN PECAH LEMAK

Cayenne Pepper
Cinnamon
Ginger
Citrus Fruits
Apples and Berries
Soybeans
Bananas
Essential Fatty Acids
Garlic
Dairy Products

TRY AR.....